Memandangkan wanita sangat sinonim dengan diet. Bila start ber diet je maka bermulalah rutin naik penimbang. Sikit2 nak timbangkan. hehe
Lepas tu mula lah nak concern. Naik gram2 pun dah down. Turun gram2 pun dah excited.
Tapi tahukah anda cara timbang yang betul? =)
Jadi kat sini saya share bila masa yang sesuai nak timbang ni.
- Di awal pagi selepas bangun tidur.
- Kalau boleh lepas buang air besar dan air kecil
- Jangan pakai baju @ seluar yang berat. Contoh: Seluar Jeans
Jadi takdelah bacaan tu fluctuate je.
Sebab bila kita makan dan minum kemudian timbang mungkin dah termasuk berat makanan & minuman sekali. Sebab tu kita asyik terkejut je aik cepatnya naik 2 kg. Tu yang makan tadi sebenarnya belum hadam lagi.
No comments:
Post a Comment